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Hier findest du alles was das wilde Herz begehrt: Wild- & Heilkräuter, Natur­kosmetik-Rezepturen, Aroma­therapie und Räucher­kunde, plant-based Food und Jahreskreis-Specials.


Körperpflege, Wohlbefinden, Nachhaltigkeit Valerie Jarolim Körperpflege, Wohlbefinden, Nachhaltigkeit Valerie Jarolim

Sommerhaut mit Kokos-Lavendel-Balsam

Endlich! Laue Sommernächte, Sonne auf der Haut, lange Tage. Es zieht uns magisch nach draußen. Ein guter Sonnenschutz und viel Zeit im Schatten sind jetzt das Um und Auf um die Haut gesund zu erhalten. Hat man es aber doch mal übersehen und die Haut spannt, ist rot und fühlt sich heiß an, ist rasche Hilfe gefragt.

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Wohlbefinden, Körperpflege, Rituale Valerie Jarolim Wohlbefinden, Körperpflege, Rituale Valerie Jarolim

Schwitzkur mit Holunder- und Lindenblüten

Ein altbewährtes Hausmittel in der Erkältungs­zeit ist die sogenannte „Schwitzkur“. Das Schwitzen ist ein körpereigener Entgiftungs­mechanismus und durch das „Ausschwitzen“ von Krankheits­erregern und deren Stoffwechsel­produkten soll es möglich sein die Abwehr­kräfte zu unterstützen. Bei der Schwitzkur wird mit einem Blütentee aus Holunder und Linde und einem Blütenbad, das gleichzeitig genommen wird, die körpereigene Schweißproduktion angeregt.

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Gesichts- und Reinigungsöle

Hautpflege ist auch immer Gesundheitspflege. Denn die Haut ist so etwas wie unser Immunsystem erster Ordnung und reguliert viele wichtige Körper­funktionen wie Temperatur, Entgiftung und Immunsystem. Ihre Aufgaben kann sie aber nur optimal ausführen, wenn sie gut genährt ist, d.h. wenn sie mit gutem Skinfood unterstützt wird. Hochwertige Pflanzenöle sind eine wertvolle Ergänzung in der Ernährung, können aber auch als Haut-, Gesichts- und Reinigungs­öle den ganzen Körper mit wertvollen Wirk­stoffen und Feuchtigkeit versorgen.

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Rezepte, Anwendungs­vorschläge, Inhalte und Angaben wurden nach dem aktuellen Wissens­stand der Autor:innen sorgfältig recherchiert und verfasst, erfolgen aber ohne Gewähr. Sie stellen keines­falls Anspruch auf Voll­ständig­keit und / oder Richtigkeit im wissen­schaftlichen / medi­zinischen Ver­ständnis. Es handelt sich lediglich um eine Informations- und Rezept­sammlung sowie In­spirationen basierend auf eigenen Er­fahrungen. Die Autor:innen über­nehmen keine Haftung für etwaige Nach­teile, die aus dem prak­tischen Ge­brauch der ent­haltenen Angaben ent­stehen. Es muss betont werden, dass jeder Mensch unter­schiedlich auf die Rezepte reagieren kann. Bei Vor­erkrank­ungen, Allergien, Unver­träglich­keiten, in der Schwanger­schaft etc. kann eine ärztliche Abklärung erforder­lich sein.